Tarikh : 27 April 2013 / Sabtu
Masa Pelepasan: 7.30pagi
Tempat : Depan Dewan Kuliah Utama ILP Jitra
CHECKLIST SEBELUM BERGERAK KE
FUN RIDE ILP JITRA
CAMARADERIE DE CYCLING ILP
Bil
|
Perkara
|
Catatan
|
Status
|
|
Pakaian dan peralatan
|
Ya
|
Tidak
|
||
1
|
Helmet
|
Wajib dipakai ketika kayuhan
|
√
|
|
2
|
Sarung tangan
|
melindungi tangan
jika sebarang kejadian tidak diingini belaku..pastikan saiz yang betul
untuk mengelakkan jari tangan anda kebas-kebas
|
√
|
|
3
|
Kasut
|
Gunakan kasut yang bersesuaian ketika kayuh/kasut
MTB dan Jangan mengunakan kasut yang tapak sudah haus..Ianya
|
√
|
|
4
|
Seluar trek @ seluar yang sesuai
|
Pakaian basikal(jersi dan seluar ketat)
|
√
|
|
5
|
Botol air/beg air
|
Penganjur tidak menyediakan air minuman semasa
kayuhan… fun ride ja bukan jamboree
|
√
|
|
6
|
Bungkusan/beg kecik
|
Antaranya mengandungi alat membaiki basikal seperti
pam,tiub,elengki, tiub ganti
|
√
|
|
8
|
Handphone
|
pastikan bateri
penuh dan credit yang mencukupi jika mengalami kecemasan. Untuk call
urusetia kecemasan
|
√
|
|
9.
|
Lain-lain
|
√
|
||
Makanan dan Minuman
|
||||
1
|
Minuman
|
Bekalan air secukupnya semasa kayuhan
|
√
|
|
2
|
Makanan
|
Pekena Chocolate Bar,Cloud 9 atau makanan tenaga
sebelum kayuh kerana tiada sarapan disediakan.
|
√
|
|
3
|
Lain-lain
|
√
|
||
read more
Perkara yang tidak patut anda lakukan ketika berkayuh dalam trek
1. Jangan melakukan perkara yang kita tidak boleh buat.Contohnya menuruni bukit yang curam.
2. jangan bahayakan diri sendiri dan juga rider yang lain.
3. Jangan buang sampah merata -rata sepanjang kayuhan, orang kampung marah nanti.
4. Jangan merosakkan trek untuk kegunaan pihak lain.
Categories:
CAMARADERIE
